「 気 」 

人間の生命を維持するエネルギーで、気力や元気の源です。

気が滞ると、息が苦しい、眠れない、抑うつなどの症状をきたしやすく、長く続くと自律神経の乱れにつながりやすいです。

「 血 」 

血液のことです。

血液の具体的な働きは、全身に栄養や酸素を供給することです。

血液が滞って古い血液がたまった状態のことを「瘀血(おけつ)」と呼び、慢性的な肩こりや腰痛、頭痛など、痛みの原因にもなります。

血液の流れがよい人は、顔色が良く、 筋肉が充実し、皮膚と毛髪にもつやがあって、肢体の関節活動も機敏です。

「 水 」 

リンパ液、汗、涙や胃液などの消化液など、血液以外の体液のことです。

体の内外への水分の代謝や、老廃物の排出を行います。

また、臓器や関節をスムーズに作用させる潤滑油の作用があります。